2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧

早起きは1d100円の徳

どうも、夜型人間🦉のマノンです。最近、夜更かしの頻度を少なくし、朝型生活に切り替える努力をしています。現状、一番効果があるのは、足首を曲げて仰向けで寝ることです。朝の目覚めがいいように思います。それ以外で、誰でも簡単に「毎朝の楽しみ」を設…